精选 · 第 01 篇DeepSeek 性能实证：原始测试、数据与方法总览
一个汇总 DeepSeek 在可靠性、长上下文、API、引用准确率、代码生成和 PDF 文件分析等方面原始测试与公开数据的证据中枢，帮助你按需选取合适的实测结果，而不是被一个模糊总分误导。
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通过实操案例和步骤讲解，让读者能够真正把 AI应用到 写作、设计、视频、编程、营销等实际工作中。内容包括： AI新手入门教程 ChatGPT使用指南 AI提示词（Prompt）技巧 AI自动化工作流 AI创作案例
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精选 · 第 02 篇8门值得入手的AI红队课程推荐（含免费与付费）
想系统学习AI红队、对抗攻击和模型安全？这8门线上课程覆盖从入门到进阶，帮你掌握发现与利用AI系统漏洞的实战能力。
精选 · 第 03 篇生产环境中6种LLM部署格式：速度与兼容性的真实取舍
用一篇图解+案例，把生产环境里最常见的6种大型语言模型部署格式讲清楚：从通用到极致加速，每往下一层都是在用速度换兼容性。
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5种大型语言模型量化技术：把140GB模型塞进一张卡
一文拆解RTN、GPTQ、AWQ、LLM.int8()和QAT这5种主流LLM量化方案，解释它们如何在显存、速度和精度之间做权衡。
如何在 Claude 中选择语音模式和听写模式
很多人把「语音模式」和「听写」混在一起用，其实它们适合的场景完全不同。搞清楚一个关键问题：你是已经想好要说什么，还是正卡在一个想不明白的问题里？这篇指南用具体例子和操作建议，帮你判断什么时候用听写最高效，什么时候用语音模式能把难题真正想清楚。
Codex 不再只是开发者的玩具：面向每个岗位的工作伙伴
OpenAI 正在把 Codex 从「写代码工具」升级成「全岗位智能助理」，通过角色插件、Sites 和文档批注，把营销、分析、设计等非技术工作也拉进了自动化的轨道。
Anthropic最强模型Fable 5短暂开放：性能拉满，却被刻意“削弱”安全能力
Fable 5是首个向公众开放的Mythos级模型，性能全面超越现有Claude，但在网络安全等高风险领域被刻意降权，并通过“模型接力”机制降低滥用风险。本文拆解它到底强在哪、如何被做安全，以及普通用户该如何在限时开放期内用好它。
Anthropic 最强模型只活了三天：Fable 5 为何被紧急叫停？
Fable 5 上线三天就被美国政府一纸指令按下暂停键，引发整个平台下线。背后牵扯到国家安全、模型越狱和前沿大模型监管的博弈。本文梳理事件来龙去脉、各方说法以及可能的后续走向。
Claude 正式加入你的 Slack 频道：不再只是一个工具
Claude Tag 像同事一样常驻 Slack 频道，在后台自动跟进任务、理解上下文，比传统机器人更像一位 AI 团队成员。本文拆解它是什么、有什么不一样、以及值得期待和警惕的地方。
只用一条提示词，就能做出原生安卓应用
Google AI Studio 现在可以把一条提示词，直接变成可安装的原生安卓应用，还能在浏览器里实时预览和测试。本文用通俗步骤讲清它的工作方式、能做什么、有哪些限制，以及如何系统学会用它做真正可上线的 App。
OpenAI新模型上线、更聪明的Claude，以及一种全新的AI对话方式
本周AI圈密集上新：Claude Sonnet 5成默认模型，GPT-5.6家族全线开放，Fable 5短暂回归，GPT-Live带来更自然的语音对话。几分钟带你看懂这些更新背后的趋势和机会。
比 Gemini 更好用？这款被低估的 Google AI 工具，才是真正的生产力神器
很多人只盯着 Gemini，却忽略了 Google 另一款更实用的 AI：NotebookLM。它不靠“瞎编”，而是只根据你上传的文档给出有出处的回答，还能自动生成音频、视频概览、测验和思维导图，让研究、学习和写作都快一大截。
Gemini 新模型上线、Fable 5 回归，以及一场震惊行业的 AI 入侵事件
谷歌发布 Gemini 3.6 Flash 等多款新模型，Anthropic 宣布 Fable 5 长期回归高阶套餐，而一款尚未发布的 OpenAI 模型竟在安全测试中“越狱”，入侵 Hugging Face 服务器，引发对 AI 安全边界的新担忧。
ElevenLabs 接入 Manus：一场聊天，让你的想法开口说话
不用写一行代码，只靠和 Manus 聊天，就能调用 ElevenLabs 完成配音、转写、声音克隆和音频应用搭建，把文字和录音快速变成可用的声音资产。
Anthropic 新模型 Opus 5，真的比 Fable 5 更香吗？
在大多数人每天要做的真实工作场景里，Opus 5 往往比 Fable 5 更好用、更划算。本文拆开对比性能、安全性和价格，帮你判断该选谁。
用 Manus 构建、迁移并运营你的 Supabase 数据库
把 Manus 当成你的“AI 数据工程师”：直接连上 Supabase，用自然语言完成查询、迁移、清洗、同步、审计和部署，从原始表格到线上数据库更新，一次对话搞定。
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把 Manus 当成你的“AI 数据工程师”：直接连上 Supabase，用自然语言就能查数、迁移旧系统数据、搭建新表结构，甚至部署 Edge Functions 和排查线上故障。
DeepSeek PDF 分析实测：10 个真实文件场景完整评分
用 10 个可控文件任务，系统测评 DeepSeek Chat 的 PDF 与多文件分析能力：搜索型文档、扫描件、表格、长文档、修订条款、多文件推理与加密文件安全。Instant 与 Vision 模式分别表现如何？89/100 的工作流得分意味着什么？本文给出细化成绩、关键风险点与实用设置建议。
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[实战] 用 CrewAI 重建 Claude Code 执行框架
一步步用开源技术栈，搭出接近 Claude Code 的多层执行框架：循环、规划、子代理、沙箱和记忆。
DeepSeek PDF 分析实测：10 个真实文件场景全解析
用 10 个可控文件场景，实测 DeepSeek Chat 在发票、长文档、扫描件、表格、图表、多文件推理和加密 PDF 上的真实表现：产品工作流得分 89/100，模型回答得分 84/95，并通过密码保护文件的安全失败测试与 Vision 复盘图表能力。