Anthropic于周四宣布，为其AI聊天工具Claude推出一项新的测试版功能——“Reflection”，旨在帮助用户更好地理解和反思自己使用该工具的习惯。该功能通过一个可视化仪表盘，展示用户与Claude的互动情况，并提供优化使用时间的建议。
不仅用户希望最大化AI的使用价值，开发者同样希望用户持续使用他们的产品。虽然将个人数据交给AI存在一定的隐私顾虑，但“Reflection”功能通过反馈用户自身数据，以一种潜在有益的方式帮助用户提升使用体验。
该工具能够识别用户的使用模式，并总结用户在选定时间段内的主要使用行为。目前支持选择1个月、3个月、6个月或12个月的时间范围，方便用户深入了解或获得整体视角。Anthropic表示，未来还将增加专门统计使用Claude时长的视图。
“Reflection”仪表盘提供整体使用情况、活跃高峰、对话折线图和任务分解图表等多维度数据。用户还可以设置静音时间，或在使用Claude达到一定时长后收到休息提醒。
Anthropic介绍，用户可以通过“Reflection”仪表盘内置的4D AI流利度框架（包括委派、描述、辨别和勤勉四项技能）来提升与Claude的协作效率。该框架帮助用户在四个维度上总结与Claude的互动，并给出改进工作流程的建议，例如建议用户启动一个项目而非重复解释上下文。
值得注意的是，“Reflection”不会包含隐身聊天内容，也不会使用用户之前连接的工具中的文件。例如，如果用户让Claude总结邮箱内容，仪表盘中会显示总结结果，但不会显示具体邮件内容。与健康集成工具相关的对话也不会被纳入反思内容。
Anthropic表示，该功能的开发得到了MIT媒体实验室“Advancing Humans with AI”项目、波士顿儿童医院数字健康实验室以及家庭在线安全协会等数字媒体与健康专家的支持。虽然敏感对话可能会在反思中出现，但仅以高层次的形式呈现。
目前，“Reflection”仪表盘已向启用记忆功能的Pro和Max用户免费开放测试版。用户可通过网页或桌面应用的设置中选择“反思使用情况”来访问该功能。团队对Cowork对话的反思功能尚未上线，但将很快推出。
