继谷歌周四宣布将Fitbit应用重新命名为Google Health后，谷歌也升级了其健康教练服务。此前名为个人健康教练的Fitbit AI教练仅在公开预览阶段供早期用户测试和反馈，并已开始向免费订阅用户开放更多健康功能。

谷歌健康教练将继续为美国前Android和iOS Fitbit Premium订阅用户提供服务，费用维持每月10美元或每年80美元。新用户和回归订阅者则需支付每月10美元或每年100美元。

这款由Gemini AI驱动的谷歌一体化AI健康教练，旨在根据用户的睡眠和其他健康指标，分析并调整健身计划，打造个性化锻炼方案。谷歌发言人表示：“该体验基于一个核心理念——有效的教练服务建立在对个人目标的深刻理解和尊重之上。”

谷歌健康教练不仅是一个问答中心，还能提供关于医疗记录、用药情况、化验结果及健康数据的见解。通过访问这些信息，AI教练能为用户提供更个性化的体验，但专家提醒，上传医疗记录到AI工具前应三思。

谷歌发言人强调，该教练设计为辅助工具，明确其局限性。“教练的核心功能之一是提醒用户在任何医疗需求上，包括医疗建议、诊断或治疗，都应咨询专业医疗人员。”

为了打造健康教练，谷歌通过多项研究收集了数千名订阅者的反馈，并组建了由专家组成的消费者健康咨询小组参与AI功能开发。此外，谷歌采用了基于安全性、实用性、准确性、相关性和个性化的原则框架，确保健康教练的准确性和安全性。

谷歌健康教练全天候24小时在线，用户可随时基于自身数据提问，比如是否应调整训练计划以适应即将到来的旅行或伤病。

谷歌表示，教练的回答基于个性化指导，结合健康数据和循证建议。它会记住用户的提问和训练计划调整，追踪健康数据趋势，帮助用户更好理解这些数据及其对表现的影响，尤其是在睡眠方面。

如果睡眠状况不佳，谷歌健康教练会结合先进的睡眠追踪学习模型和用户睡眠数据，制定行动计划。

对于希望改善饮食习惯的用户，可以通过告诉教练饮食内容或上传照片来记录营养摄入。鉴于营养科学因人而异且不断发展，谷歌采用多层次方法，并与领域专家合作。

谷歌发言人称：“我们积极邀请外部注册营养师和内部营养科学临床专家共同评估AI的回答。”

对于不愿分享过多信息的谷歌健康会员，订阅者可控制关闭某些功能，如AI教练或不愿共享的健康数据。若用户改变主意，还可在30天宽限期内删除谷歌健康账户。