当托尼·法德尔走进纽约市28街地铁站时，他没想到会看到一则他20多年前设计的产品广告。那是一张五乘四英尺的海报，宣传iPod Shuffle，吸引路人关注“零屏幕时间”的承诺。
“我第一反应是，‘等等，难道广告没人换吗？’”被誉为iPod之父的法德尔告诉TechCrunch。“对我这样熟悉这款产品的人来说，就像看到自己孩子的照片一样。”
法德尔站在地铁站，周围的人都戴着无线蓝牙耳机，用手机轻松播放超过一亿首歌曲的音乐库。我们习以为常的这项技术，让史蒂夫·乔布斯早期的iPod广告语——“口袋里的一千首歌”——听起来显得过时。
iPod Shuffle体积小巧，主要依赖随机播放，且相比现代流媒体应用控制有限，本不应吸引现代用户。但我们已深陷科技之中，各种设备、应用和算法调节着我们的每一次体验，从买菜到约会。我们打造了几乎能做任何事的智能手机，但也制造了持续不断的连接，这种连接更多是令人疲惫而非充实。
“人们感到极度过载和过度刺激，他们真正想要的是对科技使用更有意识的态度，”翻新科技在线市场Back Market的首席营销官乔伊·霍华德告诉TechCrunch。“我们对生活中每个细节都要优化的疲惫感日益加剧。”
霍华德和她的团队正是制作了让法德尔震惊的iPod Shuffle广告的人。她表示，这种看似过时的设备需求正在增长——如果这些设备不带来销售，公司不会在繁忙的纽约地铁站投放高价广告。
对于从未经历过无社交媒体和智能手机世界的年轻一代来说，有线耳机、复古游戏机、CD和数码傻瓜相机有一种特别的魅力。他们渴望不被注意力垄断的体验。老式相机不能上传照片到Instagram故事，复古游戏不会弹出赌博广告，iPod也不会自动播放算法推荐的音乐。这正是霍华德所称的“慢科技”运动的核心。
“过去的‘快科技’一直致力于消除摩擦……现在，人们开始把摩擦看作是为自己设定界限的方式，”霍华德说。“令人惊讶的是，人们现在希望把摩擦带回生活，视其为优点而非缺陷。”
与法德尔首次向乔布斯推销iPod的同时，奥斯汀·默里创立了JAMDAT，这是最早的移动游戏公司之一，迅速上市并以6.8亿美元卖给了艺电。
“2000、2001年我们推销公司时，人们都笑话我们，问‘谁会在手机上玩游戏？’”默里告诉TechCrunch。
如今，当他推销自己开发的减少屏幕时间的应用MOQA时，投资者同样难以置信——这款应用正是为对抗他曾助长的现象而生。
“看到我的孩子和周围人的情况，最让我心痛，”默里说。“当每个人都在做同样的事——平均每天手机屏幕时间大约五小时——这不是意志力的问题，而是产品设计的问题。”
减少手机、电脑和电视使用时间的愿望已普遍存在——约53%的美国成年人表示想减少屏幕时间。
作家卡尔文·卡苏尔克说：“我意识到单靠意志力无法避免浪费时间在手机上。”他为限制屏幕时间和社交媒体使用付费购买了Opal和Freedom两款应用。“我不需要限制iMessage的时间——那是我真正认识的人！但我肯定不想浪费时间无休止地刷负面新闻。”
“我想说清楚……我并不自鸣得意。用两个应用限制自己使用手机确实有些尴尬，”卡苏尔克说。“我不认为屏幕本身有害，只是我之前用手机的方式更糟糕、更愚蠢，现在稍微好点了。”
还有人干脆放弃iPhone，转而使用翻盖手机、运行安卓系统的电子墨水设备，或像Light Phone这样的极简触屏手机。
Light Phone联合创始人唐凯威告诉TechCrunch：“过去十年我们的用户告诉我们，换用Light Phone后感觉更自由。尤其是年轻人中越来越受关注，20至35岁的用户群体相当多，这让我们很惊喜。”
不过默里对“傻瓜手机”的未来并不乐观。
“确实有一部分人反科技，想把它从生活中剔除，”他说，“但这很难，因为你会发现很多事情现在都假设你有智能手机，比如银行业务、入住酒店或使用信用卡。”
卡苏尔克说，如果苹果推出电子墨水iPhone，他愿意“捐献血浆来买”。但这不太可能，所以他对降级手机兴趣不大。
“我不是那种‘我想把手机扔厕所然后去森林生活’的人，”他说。“手机对我个人和工作都有用，但它也很容易让人上瘾，设计上某种程度上就是为了让人无意识地浪费时间。”
屏幕时间并非全然有害。我们通过视频聊天、发短信、阅读新闻、坚持Duolingo学习或玩Wordle积累屏幕时间。科技虽让我们更亲近，却也让我们脱离当下。
“显然人们想要数字便利，但不想被持续连接所困扰，”法德尔说。“我一直认为，我们需要的是更少的屏幕，而不是更多。比如Apple Watch，我不想要更多，我想要更少。”
法德尔的偏好反映了市场趋势——他毕竟是资深产品设计师。市场研究公司Circana报告称，美国健身追踪器支出同比增长88%，无屏幕可穿戴设备如Oura戒指和Whoop腕带是主要推动力。尽管这些设备无屏幕，但用户仍需用智能手机查看数据，这也让他们更难尝试像Light Phone这样的设备。
大多数消费者并不打算极端回归翻盖手机，而是选择依赖智能手机但能减少整体屏幕时间的更先进硬件。
售价159美元的AI书签Mark，号称帮助用户阅读时不必频繁掏出手机做笔记。虽然有人认为AI书签是推动数字排毒的同类问题，但Mark创始人唐逸轩有不同看法。
“我们现在试图把它塑造成一种模拟工具，深度融合设计、电影、书籍和文学文化，”唐说。
用AI书签调节与手机的关系听起来有些荒谬，但唐的观点有一定道理——当你停下来用手机拍摄或做笔记时，很容易被其他通知打断阅读。
尽管AI发展几乎成为“快科技”文化的代名词，但AI简化生活、让我们远离屏幕的承诺显然具有吸引力。
“我认为人们想要工具为他们服务，而不是支配他们，这一点非常深刻，”霍华德说。“‘慢科技’运动就是人们对抗数字疲劳、分心和压力的表现，如果能用AI来保护自己……这正是人们想要的：更多控制权。”
AI的普及让部分消费者对新产品感到反感，但这并非他们对大科技公司的唯一不满。人们还对这些公司不断让完好硬件“变砖”，迫使我们购买最新型号感到失望。比如Back Market翻新停产笔记本，配备USB安装ChromeOS Flex，将所谓过时硬件变成可用Chromebook。
“我们的一位开发者开始破解那些操作系统已停止支持的设备，赋予它们新生命。最初破解的竟然是一台电饭煲，”霍华德说。“它已经没有支持了！这其实是AI的一个很酷用法——自己编写应用，延长硬件寿命。”
虽然慢科技支持者对AI的使用看法不一，但更大的问题是：我们已构建了一个如此依赖智能手机和各种应用的生态系统，以至于科技行业的变化能影响我们做饭的方式。在这种现实下，人们渴望断联，甚至想回归使用iPod Shuffle也就不足为奇了。
“人们真的想重新掌控自己的时间、生活和注意力，”霍华德说。“他们愿意尝试任何能帮他们做到这一点的东西。”
